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Medizinisches Versorgungszentrum

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20.02.2014

Laufen und Arthrose

Verschiedene Studien konnten zu der häufig gestellten Frage, ob Langstreckenlauf eine Arthrose des Knie- und Hüftgelenkes hervorruft, Stellung beziehen. Sind regelgerechte Achsverhältnisse sowie biomechanische Voraussetzungen gegeben und liegt kein Übergewicht vor, ist der Langstreckenlauf auch im höheren Alter nicht schädlich für die Gelenke, sondern scheint darüber hinaus auch protektiv wirksam bezüglich einer Arthroseentwicklung zu sein (PT Williams 'Med Sci Sports Exerc' 2013, TC Cymet 'J Am Osteopath Assoc' 2006, E Hohmann 'Sportverltzung-Sportschaden' 2005). 

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