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MVZ Vitalis

Medizinisches Versorgungszentrum

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09.03.2014

Crosstrainer

Die Vorteile eines Trainings mit dem Crosstrainer sind insbesondere die reduzierte Gewichtsbelastung der Gelenke der unteren Extremitäten (Sprunggelenk, Kniegelenk, Hüftgelenk). Dies kann bei beginnender Arthrose ein Vorteil im Vergleich zum regulären Training sein. Beachtet werden muss aber, dass die Beanspruchung der Lendenwirbelsäule bezüglich Beugung und Rotation erhöht ist, so dass Patienten mit chronischem LWS-Beschwerden bei dem Gebrauch von Crosstrainern ggf. vorher Trainer, Physiotherapeuten oder Ärzte konsultieren sollten (Y. Kaplan 2014, LM. Moreside 2012).

 

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